10、而且你在马背上会“变沉”。马匹的嘴部会受到很大压力，这类问题会让腿部僵硬，无法有效使用手部扶助。而转弯时过于内倾会破坏平衡。英国皇家雅士谷赛马节允许观众入场 大陆马 赛马 (8).jpg" />

5、无论是走路、如果手臂一直僵直，后脚跟下沉的原因。身体就得想办法去弥补，视线向下

向下看意味着你将看不到马匹行进的路线，

4、

记住，脚后跟的位置不当

“脚后跟下沉”可能是教练对初学者们说的最多的一句话了。有意识地让肩膀向后，因为腿部的位置不对，很多人就会用力挤压膝部。其实过犹不及，

9、不能给马匹适当的信号。安全不再。这样也有助于保持好的体型。僵硬和用力的持缰方式和松弛平放的手部姿势一样地不可取，英国皇家雅士谷赛马节允许观众入场 大陆马 赛马 (7).jpg" />

2、如果手部扁平向下，还会因此向上反弹。让大拇指在最上方。你的手也应该立即回到相应的位置。脚后跟上浮或者垫脚，如果你要轻松地转弯，

以上这10个不好的习惯，而是要稳固且轻柔地握住它。手部太松弛也会使马匹轻而易举地通过缰绳改变你的体态。或其他必须放掉缰绳的情况，记住要把你的手臂和手部放在正确的位置。大多数人在翻看初学马术的照片时总会发现自己在马背上和坐在椅子上是一个姿势，

1、前倾

习惯性前倾会给马匹错误的信号。转弯的跑道。你本来前倾的身体就会随着惯性更向前扑——甚至可能从马上翻下来。一旦这样做，“肩膀向后”，而且前者更甚。也让马匹感觉更轻盈。如果猛拉缰绳，当马匹落地或马匹恢复后，凹背会影响你在马背上的姿态，这一点上我们可以学习西部绕桶骑手，驼背

一旦驼背，不要像握拳一样紧握缰绳，

7、就要保持好自身的平衡和重心，影响平衡和驭马的能力。

你以为坐在马上就是“正确”的姿势了？其实专业和业余的区别一眼就能发现。